当前位置：当前位置： 首页 >
网络上那么多的站桩教程，到底哪种才适合初学者?
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-27 12:50:18
真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- ***移动在德国起诉小米侵犯4G专利，大家如何看待此***？
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
- 网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
- 055一打一能不能打过阿利伯克？
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易，但真正让它「好用」却如此困难？技术瓶颈主要在哪里？
- 34岁，女性，不想过夫妻生活，怎么跟老公沟通效果更好？
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗？
- 如果SSD硬盘闲置很多年，内部数据会不会丢失？
- 如何看待 2026QS 世界大学排名？
最新资讯文章
- 亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
- 为什么QQ上的网络状态没有了？
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
- 为什么国家不从小学开始，开立逻辑学这门课程？
- 如果SSD硬盘闲置很多年，内部数据会不会丢失？
- 052D的吨位是不是还能继续放大？
- 如何看待jemalloc停止维护？
- 炫富真的很爽吗？
- 如何看待《捞女游戏》定档 6 月 19 日？
- 怎么快速部署一个大模型?
- 山姆超市是怎么在中国火起来的?
- 刚穿成hp里14岁的塞德里克，这咋活？急急急！?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 如何评价沙鲁？
- 你们的美系福特开了多少年?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
- 女生主动起来会有多主动?
- 世界上最大的航母有多大？
- 当量子计算机能预测人类选择，自由意志是否沦为算法的注脚？
- 为什么中国很少有人使用linux？
