当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 08:30:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有没有好的家用NAS解决方案,需求如下:可以远程控制开关机,电脑、手机投送存储、下载文件?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 大家对浙商是什么印象?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
最新资讯文章
- 如何评价电视剧《长安的荔枝》27-28集?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 这是什么动漫?求解?
- Linux 服务器有必要开启 iptables 防火墙么?
- 有什么食物是你一直想吃,真吃到却很失望的?
- 服务器阵列Raid5两块磁盘出现foreign状态,还能恢复数据吗?
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 有哪些事情是MacOS做不到但Linux可以做到的?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 为什么高志凯线的说法引起这么大的反响?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 今天面试第五家公司被拒,面试官说我你技术没问题,但35岁要25k,不如招2个应届生,我该如何应对?
- 为什么没有核动力货轮?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?