当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 22:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么个人需要公网ip?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 系统文件夹FONTS里的字体能不能删掉那些根本不会用到的字体?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 为什么这么多人说 Gmail 好用?Gmail 和 QQ 邮箱相比到底好在哪里?
- 橘猫为什么广受欢迎?
最新资讯文章
- 有没有什么冷门的高颜值女演员?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 作为爸爸,你给闺女洗澡洗到多大?
- 为什么这么多人说 Gmail 好用?Gmail 和 QQ 邮箱相比到底好在哪里?
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 5070ti什么时候才能回归正常价格?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 为什么福州吸引不了人才?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 房价跌到什么程度可以抄底?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 各位父亲支点招,一个大专生要怎么样才能找到坐办公室、五天八小时很少加班、月薪一万左右的工作??
- 使用 Go 语言开发游戏服务端的是如何忍受无法热更新的?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 北京暴雨故宫再现「千龙吐水」奇观,为什么故宫古老排水系统历经六百年仍能正常运作?有哪些特别之处?